La perte de poids
En alliant les bienfaits de l’électrostimulation et du fitness, nous arrivons à avoir une dépense énergétique bien supérieur à une séance de fitness seul.
Cependant, nos séances d’électrostimulation doivent venir en complément d’une alimentation saine et équilibrée. Nos coachs sont à votre disposition pour vous conseiller sur votre alimentation.
Le renforcement musculaire
Les impulsions électriques envoyées par les électrodes vont permettre la contraction des muscles. En faisant varier l’intensité des impulsions, on peut générer une contraction musculaire intense. Ces contractions vont permettre de « casser » les fibres musculaires et par conséquent, amener une augmentation du volume musculaire.
La santé
Nous ne reprendrons pas dans cet article tous les bénéfices liés à la pratique d’une activité physique.
En revanche, l’électrostimulation possède des bienfaits qui lui sont propres.
Elle favorise la circulation sanguine en améliorant le flux sanguin vers les extrémités. Elle permet le renforcement ciblé de zones comme le plancher pelvien ou le dos, permettant ainsi d’agir sur des pathologies d’origine mécanique.
Voilà seulement quelques-uns des bienfaits que peut avoir l’électrostimulation, mais au-delà de tout cela, c’est avant tous une source de bien-être qui permet d’évacuer le stress et d’augmenter son énergie.