12
Mar.

Nouveau partenaire : Bolibol

Body Factory vous présente son nouveau partenaire, le restaurant Bolibol. Bolibol est un restaurant de bowl (repas servi dans un bol) où vous pouvez confectionner vous-même votre repas. Vous bénéficiez d’un large choix d’aliments. Vous pouvez mélanger le croquant, le fondant et le gourmand pour créer un nombre infini de textures et de saveurs, il y a ainsi une infinité de combinaisons possibles. Le bowl existe aussi en déclinaisons sucrées : smoothie bowl, power bowls, bowl cakes, voire glacé. Mais alors que peut bien vous apporter ce partenariat ? Nos adhérents peuvent bénéficier de -10% de réduction sur leurs commandes de bowls. Ils ont […]

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24
Fév.

Réouverture du studio

Pour rappel, le studio avait dû fermer ses portes le 09 février à la suite d’une décision de la préfecture de Rouen. Malgré les efforts du studio pour respecter un protocole sanitaire strict nous avons été requalifiés en salle de sport « classique ». Fort heureusement, notre cas a été réévalué et nous avons pu rouvrir le studio en amenant quelques modifications. Les mesures qui étaient déjà en place sont forcément maintenues : gel hydroalcoolique à l’entrée dans le studio, désinfection des tenues à l’ozone après chaque séance, les tenues sont humidifiées avec de l’eau contenant un virucide. Pour ce qui est […]

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8
Fév.

Comment gérer les courbatures ?

A quoi sont-elles dues ? Les courbatures sont des douleurs ayant une apparition retardée, elles peuvent survenir jusqu’à 48 heures après une séance d’électrostimulation musculaire. Elles sont dues à des micro-lésions au niveau des fibres musculaires provoquées par une surcharge de travail. Ces micro-lésions libèrent des enzymes qui vont être responsable de l’inflammation. C’est le traitement de cette inflammation par le système immunitaire qui va provoquer ses douleurs. Comment les soulager ? Bien que les courbatures ne soient pas synonymes de blessure grave, elles peuvent être désagréable à cause de la douleur qu’elles génèrent et occasionnent une gêne lors du mouvement. Cependant, […]

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28
Jan.

L’électrostimulation peut convenir pour tous les objectifs

La perte de poids En alliant les bienfaits de l’électrostimulation et du fitness, nous arrivons à avoir une dépense énergétique bien supérieur à une séance de fitness seul. Cependant, nos séances d’électrostimulation doivent venir en complément d’une alimentation saine et équilibrée. Nos coachs sont à votre disposition pour vous conseiller sur votre alimentation. Le renforcement musculaire Les impulsions électriques envoyées par les électrodes vont permettre la contraction des muscles. En faisant varier l’intensité des impulsions, on peut générer une contraction musculaire intense. Ces contractions vont permettre de « casser » les fibres musculaires et par conséquent, amener une augmentation du volume musculaire. […]

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19
Jan.

L’électrostimulation contre le mal de dos

Les problèmes de dos sont l’une des pathologies les plus courantes à travers le monde. Pour mieux comprendre les avantages qu’offrent l’électrostimulation pour le dos, il est nécessaire de comprendre la source du problème. 1. Pourquoi a-t-on mal au dos ? Plusieurs raisons peuvent expliquer cette douleur. Cela peut être :• une mauvaise posture au travail• stress quotidien• dormir dans une mauvaise position• l’activité physique excessive• soulever trop de charge• ou même dormir sur un matelas inadéquatLe stress est l’une des causes de maux de dos. Différentes études ont prouvé que l’électrostimulation est bénéfique dans de nombreux cas via notamment l’utilisation des courants analgésiques de 100 […]

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